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Kalorienrechner

Service

Berechnen Sie hier Ihren BMI und Kalorienverbrauch!

Berechnung Body Mass Index (BMI)

Ihr Gewicht: in KG (Bsp.: 75)
Ihre Körpergröße: in cm (Bsp.: 185)
Ihr Alter:
Amputation:
weitere Amputation?

 

BMI männlich

BMI weiblich

Untergewicht

unter 20

unter 19

Normalgewicht

20 - 25

19 - 24

Übergewicht

26 - 30

25 - 30

Adipositas

31 - 40

31 - 40

starke Adipositas

über 40

über 40

Achtung: Die Berechnung des BMI ist für Bodybuilder nicht geeignet!



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Kalorien berechnen

Tätigkeit:
Ihr Gewicht: KG

1. Addieren Sie die Kalorien der einzelnen Tages-Aktivitäten

2. Zählen Sie die Kalorien Ihres Grundumsatzes dazu
xx(Grundumsatz Männer = Körpergewicht in kg x 25)
xx(Grundumsatz Frauen = Körpergewicht in kg x 25 x 0,9)

3. Das Endergebnis entspricht ungefähr Ihrem täglichen
xxxKalorienverbrauch



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Beachten Sie bitte, daß alle Werte lediglich anhand von Faustformeln ermittelt werden.
Abweichungen sind daher möglich. Für die ermittelten Werte übernehmen wir keine Gewähr.


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